• يستخدم زيت الزيتون العضوي في الحميات الخاصة بتنزيل الوزن، حيث يساعد تناوله على الريق على الشعور بالشبع لفترة أطول، فيقلل من كمية الطعام المتناولة لاحقاً، وهذا يعني تناول سعرات حرارية أقل.
• يساعد تناول ملعقة زيت زيتون مع كأس ماء على تخفيض الشهية وتقليل الوزن.
• يستخدم للتخلص من دهون البطن عن طريق تناول كأس ماء دافئ مع ملعقة زيت زيتون على الريق.
• يساعد على تقليل شهية تناول السكر عن طريق تناول كأس ماء دافئ مع نصف ليمونة مع ملعقة زيت زيتون كبيرة.

العناصر المفيدة في زيت الزيتون

• يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
• غني بفيتامينات أ ك د هـ.
• غني بالحديد والزنك والنحاس.
• غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
• غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.