يعتبر زيت الزيتون من أفضل ما يمكن استعماله لتقوية الشعر والأظافر والجلد. إليك بعض الفوائد المعروفة لزيت الزيتون:

• يعمل على ترطيب الجلد والشعر.
• يساعد على التخلص من الهالات السوداء.
• تناول قدر بسيط منه يعالج تقصف الأظافر، ويقويها.
• يعطي نضارةً للبشرة لغناه بالفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة.
• يعالج بثور البشرة.

العناصر المفيدة في زيت الزيتون

• يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
• غني بفيتامينات أ ك د هـ.
• غني بالحديد والزنك والنحاس.
• غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
• غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.