heartynature_banner_logo

زيت الزيتون لعلاج الكثير جدا من مشاكل الجهاز الهضمي

زيت الزيتون هو أحد المكونات الرئيسية لحمية حوض البحر المتوسط الشهيرة، وتتميز دول حوض المتوسط بوجود أفضل زيتون في العالم من حيث المحتوى المفيد، ويحافظ زيت الزيتون على رائحته وطعمه وفوائده.

إليك بعض فوائد استخدام زيت الزيتون في الطعام:

  • زيت الزيتون مادة ملينة ومجرفة للأمعاء لغناه بالدهون الأحادية غير المشبعة، وتناول قدر بسيط منه يعالج الإمساك وينظف القولون.
  • يعزز صحة القولون، حيث يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر وبالتالي خفض خطر التهاب القولون وتراكم السموم في منطقة القولون، ومن أهم طرق تنظيف القولون هو تناول زيت الزيتون على الريق مع الليمون أو مع الثوم.
  • ينشط إفرازات المرارة ويمنع تشكل الحصوات فيها ويذيب هذه الحصوات عند تناول ملعقة زيت زيتون مع العسل على الريق.
  • مهم للنساء الحوامل لأنه يحارب الإمساك في الحمل.
  • يعالج التهابات وتقرحات المعدة.
  • يساعد على التخلص من البواسير.
  • مفيد لمرضى سوء الامتصاص.
  • شرب زيت الزيتون صباحاً مع كأس ماء أذيبت فيه ملعقة عسل يقوم بتبطين كامل الجهاز الهضمي فيعالج الكبد الدهني ويلين الأمعاء ويعالج الإمساك.
  • يقي من الإصابة بالإسهال وينظم الحركة الدودية في الأمعاء.
  • تناوله مرةً صباحاً ومرةً مساءً مع الليمون يفيد في حالات الإمساك ويحمي من الإصابة بالبواسير.
  • مفيد في علاج القولون العصبي.
  • يقوي الأمعاء والمعدة والكبد.
  • يعالج التهابات وتقرحات القولون هو والحقنة الشرجية لورق الزيتون.
ettuce buds with black garlic on wooden rustic board

العناصر المفيدة في زيت الزيتون

  • يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
  • غني بفيتامينات أ ك د هـ.
  • غني بالحديد والزنك والنحاس.
  • غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
  • غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.

 

Pin It on Pinterest

Share This