زيت الزيتون للعظام والمفاصل
زيت الزيتون من أفضل ما يتناول الإنسان للاهتمام بعظامه ومفاصله. إليك فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل:
- يحسن صحة العظام، حيث يحمي العظام ويمنع هشاشة العظام.
- يؤخر التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يمنع الكساح لأنه غني بفيتامين د.

العناصر المفيدة في زيت الزيتون
- يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
- غني بفيتامينات أ ك د هـ.
- غني بالحديد والزنك والنحاس.
- غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
- غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.