زيت الزيتون للعظام والمفاصل

زيت الزيتون من أفضل ما يتناول الإنسان للاهتمام بعظامه ومفاصله. إليك فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل:

  • يحسن صحة العظام، حيث يحمي العظام ويمنع هشاشة العظام.
  • يؤخر التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • يمنع الكساح لأنه غني بفيتامين د.
ettuce buds with black garlic on wooden rustic board

العناصر المفيدة في زيت الزيتون

  • يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
  • غني بفيتامينات أ ك د هـ.
  • غني بالحديد والزنك والنحاس.
  • غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
  • غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.