زيت الزيتون من أفضل ما يتناول الإنسان للاهتمام بعظامه ومفاصله. إليك فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل:

• يحسن صحة العظام، حيث يحمي العظام ويمنع هشاشة العظام.
• يؤخر التهاب المفاصل الروماتويدي.
• يمنع الكساح لأنه غني بفيتامين د.

العناصر المفيدة في زيت الزيتون

• يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
• غني بفيتامينات أ ك د هـ.
• غني بالحديد والزنك والنحاس.
• غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
• غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.