الفوائد الصحّيّة لزيت الزيتون

زيت الزيتون هو أحد المكونات الرئيسية لحمية حوض البحر المتوسط الشهيرة، وتتميز دول حوض المتوسط بوجود أفضل زيتون في العالم من حيث المحتوى المفيد، ويحافظ زيت الزيتون على رائحته وطعمه وفوائده.

ettuce buds with black garlic on wooden rustic board

العناصر المفيدة في زيت الزيتون

  • يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة بكل أصنافها الأحادية والمتعددة.
  • غني بفيتامينات أ ك د هـ.
  • غني بالحديد والزنك والنحاس.
  • غني بالأوميغا 9 التي تمنع ضرر الأوميغا 6.
  • غني بحمض الفوليك المفيد للحامل وللجنين.

 

ettuce buds with black garlic on wooden rustic board

دهن زيت الزيتون للجسم

  • من أقوى وأفضل المرطبات للبشرة، ويعالج جفاف البشرة وتشققات الجلد بتدليك المنطقة المصابة.
  • مناسب لجميع أنواع البشرة، ولا يسد المسام.
  • يحفظ الجلد والأذنين والمفاصل.
  • يعالج تقرحات السرة.
  • دهنه يمنع تشكل دوالي القدمين ويزيلها (ندهن عكس عقارب الساعة).
  • يعطي النضارة للبشرة بتدليك الوجه عكس عقارب الساعة، حيث يعالج الخمول في الوجه نتيجة التعب أو الحزن.
  • تدليك حديثي الولادة يقوي العظام ويعطي نضارةً للجلد ويقيه من التلوث من الجو المحيط.
  • يعالج آلام المفاصل، بتدليك منطقة ألم المفاصل والعظام عكس عقارب الساعة قبل النوم ليعطي شعوراً بالراحة وتقليلاً للآلام.
  • يزيل الرؤوس السوداء.
  • مفيد للترهلات عندما يدهن مرتين في اليوم على مكان الترهل بحركات دائرية.
  • يستعمل في كريمات واقيات الشمس.
  • يستخدم في علاج الحكة عند المرأة الحامل.
  • يشد البشرة عند استعماله مع العسل.
  • يمنع تسمط الحفاض عند الأطفال.
  • يعالج مرض الصدفية.
  • ينعم الجلد ويمنع ظهور التجاعيد.
  • يطري الذقن عند استعماله قبل الحلاقة بربع ساعة.
  • مفيد لعلاج ضربات الشمس والحروق (لا نضعه ونخرج في الشمس حتى لا يكسب البشرة لوناً داكناً).
  • يعالج تقرحات وتشققات حلمة الثدي ويخفف ألمها أثناء الرضاعة.
  • يعالج حب الشباب والبثور والالتهابات عند دهن المنطقة المصابة.
  • يساعد على فقدان الوزن لأنه يذيب الدهون
  • يزيل مستحضرات التجميل من على البشرة، ويزيل الأتربة من الوجه وحول العينين.
  • يقلل علامات التمدد وخصوصاً عندما يدهن مع زبدة الكاكاو.
  • يعالج الصدفية عند تدليك المناطق المصابة بالصدفية به قبل النوم.
ettuce buds with black garlic on wooden rustic board